AHOM | Blog

Willkommen zum AHOM-Universum

Ein Ort, für Inspiration und Wachstum

Was Zen Meditation wirklich bedeutet und wie sie dein Leben ruhiger, klarer und leichter macht Zen Meditation einfach erklärt: Bedeutung, Wirkung und Anleitung. Erfahre, wie Zen Meditation Ruhe, Fokus und Klarheit in deinen Alltag bringt.

December 21, 2025

Was der Begriff wirklich heisst und warum er heute so wichtig ist Namaste Bedeutung einfach erklärt: Herkunft, spirituelle Tiefe und moderne Nutzung. Erfahre, warum Namaste mehr ist als eine Begrüßung.

December 18, 2025

Warum dein Rücken Yoga liebt und wie du ihn mit einfachen Übungen wieder glücklich machst Yoga für den Rücken: moderne, einfache und wirksame Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und schlechte Haltung.

December 15, 2025

Chakra Meditation: Wie sie funktioniert, warum sie wirkt und was sie in deinem Alltag verändern kann Chakra Meditation einfach erklärt: wie sie funktioniert, warum sie wirkt und wie du die sieben Chakren für mehr Balance im Alltag nutzen kannst.

December 13, 2025

Yoga für Schwangere – warum sanfte Bewegung jetzt Gold wert ist Yoga für Schwangere: Sanfte Bewegung, bessere Laune, weniger Beschwerden. Erfahre, wie Schwangerschaftsyoga Dich und Dein Baby unterstützen kann.

December 9, 2025

Meine Gefühle sind richtig und wichtig: Warum du endlich anfangen solltest, dir selbst zuzuhören Entdecke, warum deine Gefühle richtig und wichtig sind, wie du sie akzeptierst und im Alltag nutzt. Ein moderner, ehrlicher Beitrag für gestresste Menschen.

December 7, 2025

Vipassana Meditation: Was sie ist, welche Vorteile sie bringt – und wieso Du sie unbedingt ausprobieren solltest Vipassana Meditation: Entdecke die alte Technik, die Klarheit, Ruhe und Fokus bringt und Deinen Alltag leichter macht.

December 4, 2025

Was ist Yoga Nidra, welche Vorteile es hat und wieso Du das machen solltest Entdecke Yoga Nidra – die Tiefenentspannung zwischen Wachen und Schlafen. Wie Du damit Stress loswirst, besser schläfst und innere Ruhe findest.

December 2, 2025

Ego Tod: Wenn das Ich verschwindet und die Welt sich neu ordnet Ego Tod ist die Auflösung des Selbstgefühls. Erfahre, was bei dieser intensiven Erfahrung passiert, wie sie ausgelöst wird und was danach bleibt.

December 2, 2025

Was sind Gefühle? Die faszinierende Welt der Emotionen entschlüsselt Was sind Gefühle und warum haben wir sie? Entdecke den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen, ihre Entstehung und wie sie dein Leben beeinflussen.

November 27, 2025

MDMA Therapie: Wenn eine Partydroge zur Hoffnung wird MDMA Therapie revolutioniert die Traumabehandlung. Erfahre alles über Wirkung, Ablauf, Risiken und aktuelle Studien zur psychedelischen Medizin.

November 22, 2025

Bewusstseinserweiterung spirituell: Mehr als nur Esoterik-Wischi-Waschi Bewusstseinserweiterung spirituell erklärt: Techniken, Erfahrungen und wissenschaftliche Hintergründe. Entdecke, was wirklich dahintersteckt.

November 18, 2025

DMT Wirkung: Die mysteriöse Reise durch das stärkste Halluzinogen der Welt DMT Wirkung erklärt: Alles über Dimethyltryptamin, von Trip-Erfahrungen über Nebenwirkungen bis zu therapeutischen Anwendungen.

November 15, 2025

Positive Gefühle: Warum wir sie brauchen und wie sie unser Leben verändern Positive Gefühle sind mehr als gute Laune. Entdecke, warum Freude, Dankbarkeit und Hoffnung unsere Gesundheit, Kreativität und Beziehungen stärken.

November 10, 2025

San Pedro Kaktus: Der Andenkaktus zwischen Botanik, Kultur und Kontroverse San Pedro Kaktus (Echinopsis pachanoi) ist ein Andenkaktus mit jahrtausendealter Geschichte. Alles über Botanik, Kultivierung und kulturelle Bedeutung.

November 9, 2025

Hot Yoga: Warum viele auf diese schweißtreibende Praxis schwören Hot Yoga verbindet intensive Bewegung mit Hitze. Entdecke die Vorteile, Unterschiede zum normalen Yoga und warum sich Hot Yoga Studios zunehmend etablieren.

November 6, 2025

Transzendentale Meditation: Der ultimative Guide Transzendentale Meditation - alles über die TM-Technik, Vorteile, Kurse und wie du startest. Dein kompletter Guide zu TM.

November 3, 2025

Was ist Kambo? Fakten über die umstrittene Froschmedizin Was ist Kambo? Entdecke Fakten zur Froschmedizin aus dem Amazonas: Wirkung, Risiken, Traditionen und rechtliche Lage objektiv erklärt.

October 29, 2025

Was bedeutet Ego? Ein tiefgreifender Blick in unser Selbst Was bedeutet Ego wirklich? Entdecke die psychologische Bedeutung, den Unterschied zwischen Ego und Selbst und wie du ein gesundes Gleichgewicht findest.

October 27, 2025

Dein Schlüssel zu mentaler Stärke und Erfolg Mental Coaching entschlüsselt: Methoden, Kosten, Vorteile. Entdecke, wie Mentaltraining dein Leben verändert und mentale Stärke aufbaut.

October 24, 2025

Warum wir Gefühle unterdrücken und was es mit uns macht Gefühle unterdrücken schadet Körper und Psyche. Erfahre, warum wir Emotionen verdrängen und wie gesunde Emotionsregulation funktioniert.

October 18, 2025

Wissenschaftliche Einordnung einer kontroversen Pflanze Wissenschaftliche Information über Iboga und Ibogain: Wirkung, Risiken, Forschung und rechtlicher Status. Sachliche Aufklärung über eine umstrittene Substanz.

October 16, 2025

Wissenschaft, Mythen und Realität der Psychedelika Informative Aufklärung über Psychedelika: Wissenschaft, rechtlicher Status, Risiken und medizinische Forschung. Fakten statt Mythen für eine sachliche Diskussion.

October 12, 2025

Dieses Coaching führt zu nachhaltigen Veränderungen Entdecke Systemisches Coaching - wie es funktioniert, was es dir bringt und warum es der effektivste Coaching-Ansatz für nachhaltige Veränderungen ist.

October 8, 2025

Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben Entdecke dein Bewusstsein - was es ist, wie es funktioniert und wie du es für ein erfüllteres Leben nutzen kannst. Der komplette Guide zu Bewusstseinsarbeit und Achtsamkeit.

October 6, 2025

Die Tür zur japanischen Heilkunst Entdecke Shiatsu Massage - von Techniken über Vorteile bis zu Geräten. Dein kompletter Guide zur japanischen Massagekunst für Entspannung und Heilung.

October 6, 2025

Der ultimative Guide für Körper und Geist Entdecke die besten Yoga Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Von Hatha bis Vinyasa - dein kompletter Guide zu Yoga Posen, Equipment und Praxis

October 6, 2025

Welche Gefühle gibt es? Ein faszinierender Trip durch die Welt deiner Emotionen Entdecke die Welt deiner Gefühle: Von Freude und Liebe bis zu Angst und Wut – erfahre, wie Emotionen entstehen, warum sie wichtig sind und wie du sie für dein Leben nutzen kannst.

October 6, 2025

Was ist ein Schamane? Die geheimnisvolle Welt der spirituellen Mittler entdecken Entdecke die faszinierende Welt der Schamanen! Erfahre, was ein Schamane ist, welche Rituale sie verwenden und wie Schamanismus heute noch heilt.

September 26, 2025

Warum ist Traumatherapie wichtig und was sie dir wirklich bringt Traumatherapie kann dein Leben verändern. Erfahre, wie EMDR, PTBS-Behandlung und andere Methoden funktionieren und warum sie für junge Erwachsene so wichtig sind.

September 26, 2025

Dein ultimativer Guide für innere Balance und Abenteuer Entdecke alles über Yoga-Retreats - von Anfängerkursen bis Luxusreisen. Dein Guide für die perfekte Yoga-Auszeit weltweit.

September 21, 2025

Warum du dir selbst der beste Freund werden solltest (und wie das endlich klappt)Selbstliebe lernen: Entdecke praktische Tipps und Übungen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken. Ein ehrlicher Guide.

September 21, 2025

Der sanfte Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Stärke Entdecke Hatha Yoga - perfekt für Anfänger in der Schweiz. Lerne Asanas, Pranayama und die Vorteile dieser traditionellen Yoga-Praxis für Körper und Geist.

September 21, 2025

Dein Wegweiser zu einem erfüllten Leben Entdecke die spannende Welt der Persönlichkeitsentwicklung! Von Selbstreflexion bis zum Coaching - hier findest du alle Methoden und Tipps für dein persönliches Wachstum.

September 21, 2025

Der Game-Changer für Stress, Performance und Wohlbefinden Entdecke Breathwork - die kraftvolle Atemtechnik für weniger Stress, bessere Performance und mehr Wohlbefinden. Praktische Tipps und Apps für den Einstieg.

September 21, 2025

Dein Tor zu einer tieferen Wirklichkeit Entdecke Transzendenz: Was sie bedeutet, wie du sie im Alltag erlebst & warum sie dein Leben bereichern kann. Praktische Wege zu spirituellem Wachstum.

September 21, 2025

Der ultimative Guide für mehr innere Stärke Selbstwertgefühl stärken leicht gemacht: Entdecke 10 bewährte Strategien, praktische Übungen und Insider-Tipps für nachhaltiges Selbstvertrauen. Dein Weg zu innerer Stärke beginnt hier.

September 21, 2025